高考阳光心态||什么是好的心态

作者:邓必为    发布时间:2020/5/20 14:54:00    浏览:37

总有学生说,自己心态不好,心态不好影响成绩很多,而且自己也不知道如何调整心态,很苦恼。今天我们一起来谈谈什么是好的心态,以及如何调整心态。

成绩=能力+心态

我们一般认为能力不会有很快的变化,而心态会变化更加迅速。

所以,如果成绩一直都不好,一般会认为是能力的原因,不会认为是心态不好。

被认为是心态不好的学生,需要符合两个条件:

①成绩之前好过。

说明有比较高的能力,之前的心态也还可以。

②成绩最近有不好的时候。

能力不会短时下降,而成绩不好,说明原因是心态不好。

这样的学生,说明也有过好的心态。那么,考的好的时候和考的不好的时候,心态有什么不同?

“语文老师说:‘语文作为高考的第一堂考试,起到了稳定军心的作用。别看默写题只有六分,拿不下来就会影响语文考试的发挥甚至整堂高考。’我不擅长背书,有的时候,我就会很直爽地想:‘反正也只有六分了,我就是不要这六分了也差不多,只要心态好,一样能考好。结果往往还不错(当然高考肯定不能这样)。 ’但有的时候,我就会想:‘老师说写不出就要罚抄。’我一看,这六分,没什么能写出来的,确实影响考试发挥。做别的题也会想这个事,如果别的题感觉不好就基本考砸了。”

“我以前数学挺好的。‘一定要考好一点!’‘我怎么这个题都做不出来?’当我这样想的时候,往往结果不理想。有的时候,我会想:‘反正也就这样了,数学底子还在。差也不会差到哪去,破罐子破摔随便考一下算了。’跳出题目本身,没啥压力。解题更灵活了,结果反而越做越顺手。”

……

当我们了解更多,可以总结如下:

好的考试心态:顺其自然/正常发挥

不好的考试心态:一定要考好/一定要考到某个分数

然而,却会有好多学生担心,如果抱着“顺其自然/正常发挥”的想法,学习时,会不会不那么用功了?

学习和考试是不同的。

就像田径运动员,平时训练时要绑沙包,要负重,才提升能力。而比赛时则是轻装上阵,以发挥能力。


学习的目的是为了提升能力。

因为时间长、容易放松,

所以需要不断加压,强化动力。

 

考试的目的是为了发挥能力。

因为容易紧张,影响发挥,

所以需要放松。


心态的好与坏取决于场合、取决于目的。

目的不同,适用的心态就不同。

Copyright@2009-2018 株洲市南方中学 All Rights Reserved

湘ICP备18002763号-1  湘教QS7-200505-000292   投稿入口 校内办公入口

株洲市南方中学 学校地址:株洲市芦淞区董家塅

招生热线

0731-28550326

28552555

电脑访问:男女下面一进一出视频 PC端 | 手机访问:男女下面一进一出视频 手机端
友情链接: